Επηρεάζει η γυμναστική την υγεία των μαστών μου;

Η καλή φυσική κατάσταση προστατεύει από τον καρκίνο με πολλούς τρόπους:

 

• Κρατάει τα οιστρογόνα και την ινσουλίνη σε φυσιολογικά επίπεδα
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
• Φτιάχνει καλή ψυχολογία
• Διατηρεί ένα ισορροπημένο σωματικό βάρος

 

Οι γυναικείες ορμόνες, τα λεγόμενα οιστρογόνα που σχετίζονται άμεσα με την αύξηση των καρκινικών κυττάρων, βρίσκονται σε υψηλότερα επίπεδα σε παχύσαρκες γυναίκες γι` αυτό και η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους θεωρείται σημαντικός προστατευτικός παράγοντας από τον καρκίνο του μαστού.

Η καλή ψυχολογία εξάλλου, είναι μια ακόμα ασπίδα του ανοσοποιητικού συστήματος που προστατεύει σημαντικά το DNA των κυττάρων του μαστού από μεταλλάξεις. Το πολύ έντονο στρες και η κακή ψυχολογία θεωρούνται πολύ βλαπτικοί παράγοντες. Όλοι γνωρίζουμε ανθρώπους που αρρώστησαν μετά από μεγάλη στεναχώρια και έντονο στρες. Μετά από απώλεια ή ασθένεια αγαπημένου προσώπου, τραυματικό διαζύγιο, μακρόχρονη απώλεια δουλειάς κλπ.

Ζήσε λοιπόν όσο καλύτερα μπορείς. Ασκήσου, γέλα, διασκέδασε, ερωτεύσου. Παρά τη δύσκολη εποχή που βιώνουμε, η ζωή συνεχίζεται και κάθε μέρα που περνάει δε θα ξαναρθεί. Αξιοποίησέ την όσο μπορείς.

Ακολούθησέ μας και σιγά-σιγά θα μάθεις όλα τα μυστικά για το στήθος σου. Είτε πρόκειται για πρόληψη, ευζωία, διατροφή, διασκέδαση και ομορφιά είτε για αρρώστιες και θεραπείες.

 

Your breast friend

Γιάννης Π. Φύσσας MD PhD

Ειδικός Μαστολόγος